Hei!
I dag har jeg ikke trent :( Jeg orket bare ikke! Men jeg holder godteristoppen da :) I morgen kan jeg kose meg litt! Ellers må jeg bare si at å gå turer er bare helt fantastisk! Det er en kjempe fin trenings økt, pluss at du kommer ut i det fri! Så for min del skal jeg prøve å gå litt hver dag!!

SNAKKAS

Da var jeg i gang!

Ja, da var jeg i gang! Begynte dagen med grove baguetter og salat fra kvelden før! Jeg prøvde den lille treningsgreia når Michael og Valiant sov luren sin. Jeg tok tiden og det tok 20 min. Så vil øke det i morgen! Da gjør jeg de samme tingene, bare mere av de samme. Vil Sette meg ned å lage litt grundigere og litt lengere! Kom gjerne med forslag! Hvis Henrik kommer ikke alt for sent i kveld, skal jeg gå meg en tur...Vi snakkes :)

Mitt lille treningsopplegg for i morgen

I morgen begynner jeg på annelinns godtestopp, og å trene! Jeg kommer til å begynne med å danse (bruke alle mulige bøyinger, vrikkinger, steg, tramp,hopp osv) til 2 sanger. Ofte går det musikk videoer på mtv eller ztv (på formiddagen) som er bra å trene til. Eller radioen, mange kanaler med masse musikk!

Etter det vil jeg begynne med å ta 40 sit ups( noen på skrå og noen med knærne i bøy)

Deretter 5 push-ups. Er ikke så dreven på de enda....

Så skal jeg prøve en ting jeg lærte av Benjamin som er i militæret. Det er å legge deg ned på magen, men støtte deg til armene og beina (som en krakk el noe). Stå slik i 2 min. Jeg blir glad hvis jeg holder ut med 1 min.

Hvis Valiant og Michael sover, skal jeg løpe opp og ned trappa 5 ganger.

Så avslutter jeg med en dans eller to.

Jeg skal ta tiden i morgen hvor lang tid det tar. Men begynner med det i hvertfall! hihi! :D

PS! Hvis små barn er til stede, få de med. De elsker det!

GOOD LUCK to me, and maybe you...

Den første dagen...

Da har dere sikkert vært inne på linken med lilla skrift over her og skjønner sikkert hva som er meningen her. Jeg begynner i morgen!! Så følg med hvis du vil..... Jeg legger ut morgendagens program i kveld! hehehehe!!